Enrichmentový prvek: Pohyb

Jeden z nejdůležitějších aspektů každého psa je pohyb. Psi mají přirozenou potřebu aktivity, ale náš moderní životní styl však často psům neumožňuje naplno rozvíjet jejich pohybový potenciál. Enrichment zaměřený na pohyb proto podporuje fyzické zdraví psa a také předchází problémovému chování.

Význam pohybu pro psy

Pohyb je zásadní nejen pro kondici psa, ale také pro jeho mentální a emoční rovnováhu. Nedostatek pohybu může vést k mnoha problémům, včetně obezity, nudy, destruktivního chování nebo úzkosti. Pravidelná fyzická aktivita:

• Posiluje svaly, klouby a kosti.
• Pomáhá regulovat váhu a předchází zdravotním problémům, jako je cukrovka nebo srdeční onemocnění.
• Snižuje stres a úzkost.
• Stimulací smyslů a mozku psa zvyšuje jeho mentální pohodu.

Typy pohybového enrichmentu

Pohybové aktivity bychom měli rozumně přizpůsobit věku, plemeni, zdravotnímu stavu i temperamentu psa.

1. Denní procházky

Procházky by měly být základem režimu života vašeho psa. Ideálně by měly být pravidelné minimálně dvakrát denně nebo alespoň jedna delší. Měňte také trasy, aby pes mohl objevovat nové pachy a podněty. Můžete obohatit procházku o čichací hry a nechat tak psa zkoumat a očichávat okolí dle jeho tempa.

2. Běhání

Běh je vhodný zařazovat zejména pro plemena s vysokou energií. Můžete si jít zaběhat sami, nebo najít k sobě parťáka, který vám bude oporou a budete se navzájem motivovat. Ujistěte se, že je pes dostatečně zdravý pro intenzivní pohyb a používáte vhodné vybavení, například postroj a vodítko s amortizérem k běhu.

3. Herní aktivity

Dalším skvělým způsobem, jak spojit pohyb se zábavou jsou hry. Mezi nejoblíbenější patří aportování. Hození frisbee, pulleru nebo jiné hračky je pro psy skvělou aktivitou, ale musíme opět dbát na to, abychom psa nepřetáhli. Přetahování je aktivní hra, která podporuje spolupráci mezi vámi a můžete jí využít jako odměnu. Další hrou je například schovávaná. Schovejte se a nechte psa, aby vás hledal, což kombinuje pohyb s mentální stimulací.

4. Psí sporty

Psí sporty jsou skvělý způsob, jak se psem aktivně trávit čas, posilovat jeho kondici, zlepšovat poslušnost a budovat mezi vámi pouto. Zde je přehled některých populárních psích sportů:

• Agility – pes překonává různé překážky (slalom, tunely, skoky) podle pokynů psovoda. Rozvíjí obratnost, rychlost a poslušnost.
• Canicross – společný běh člověka a psa, kde je pes připoutaný k majiteli speciálním postrojem. Vhodné i pro posilování vytrvalosti a kondice.
• Dogdancing – pes provádí různé triky a pohyby na hudbu. Posiluje poslušnost a spolupráci.
• Flyball – týmový sport, kde psi překonávají překážky a zachycují míčky ze speciálního přístroje.
• Frisbee– pes chytá létající disk v různých disciplínách. (hod do dálky, hod na terč, frisbee spojené s tancem…). Rozvíjí rychlost, přesnost a koordinaci.
• Dog puller – sport s kruhy (pullery), které pes aportuje a donáší. Skvělé pro fyzickou aktivitu a trénink rychlosti. Vhodné pro psy všech plemen.
• Coursing – simulovaný lov, kde pes pronásleduje umělou návnadu. Oblíbené mezi chrty, ale vhodné i pro jiná plemena. Rozvíjí lovecký instinkt a rychlost.
• Dog Diving – pes skáče z mola do vody za aportem.

5. Plavání

Plavání je ideální aktivitou pro psy, kteří milují vodu. Poskytuje bezpečný a šetrný pohyb, zejména pro psy s problémy s klouby nebo nadváhou. Je to kompletní tělesné cvičení bez zátěže na klouby.

6. Pohyb v přírodě

Procházky v lese, horské túry nebo výlety poskytují nejen fyzickou aktivitu, ale také příležitost objevovat nové prostředí a pachy. Nechte psa přeskakovat klády, běhat do kopce nebo se brodit vodou.

Přizpůsobení pohybových aktivit psovi

Každý pes má jiné potřeby, a proto je důležité aktivity přizpůsobit jeho individuálním potřebám. U štěňat je pohyb zásadní pro jejich správný vývoj. Vyhněte se však nadměrnému zatížení, aby nedošlo k poškození rostoucích kloubů. Vhodné jsou krátké procházky, hry a plavání.

Pokud si nevíte s nečím rady, rádi vám pomůžeme v našem základním online kurz Základní poslušnosti a nebo na našem vysílání, které je zpřístupněné pro psí nadšence zcela zdarma.