Není to jen nejlepší kamarád do nepohody. Jak pes může pomoci vašemu zdraví?

Pes je rozhodně nejlepším přítelem člověka. Nejen že nás umí vytáhnout, když máme depku, jsme smutní nebo zkrátka jen potřebuje společnost. Čtyřnohý kámoš nám může hodně pomoci i co se týče našeho zdraví.

Posiluje imunitu

Někteří odborníci s nadsázkou říkají, že psi jsou pro lidi taková čtyřnohá probiotika. Jejich společnost totiž přispívá k udržení zdravého mikrobiomu. V lidském těle i na jeho povrchu se udržují nejrůznější kvasinky a bakterie, které v malém množství neškodí. Právě naopak přispívají k lepší imunitě. Po letech studie se ukázalo, že jejich nedostatek vede k nemocem. Lidé žijí nyní ve sterilním prostředí a psi jsou tedy zdrojem prospěšných bakterií a tím pádem i posilují imunitní systém.

Více sportu díky psovi

Studie britských vědců z roku 2019 zkoumala psa a člověka vzhledem ke sportovní aktivitě. A samozřejmě přišla s pozitivním výsledkem. Pejskaři čtyřikrát častěji splní doporučenou denní míru každodenního pohybu. Britové stráví na procházkách se svými psi v průměru 300 minut týdně, což je, co se chůze týká, o 200 minut více než nepejskaři. Pes zároveň motivuje trávit více času v přírodě, což je velká výhoda, protože zeleň je jedno z nejlepších opatření proti stresu.

Trávit čas se svým pejskem můžete i v rámci našich on-line kurzů. Jejich nabídku najdete zde.

Pomohou i vašemu srdci

Pohyb neznamená jen méně stresu, ale také velmi posiluje zdraví vašeho srdce a cév. V roce 2019 shrnuli vědci data ze všech studií, které se vztahovaly na vztah psa a člověka z období od poloviny minulého století až do současnosti. Výsledek byl jasný. Pejskaři mají v průměru nižší krevní tlak, zdravější hladinu cholesterolu, lepší kondici a tím pádem i menší problémy se srdcem a cévami. Pes zkrátka prodlužuje člověku život.

Stres? Co to je?

Díky psímu parťákovi se žije člověku déle. Podle studie, kterou provedli vědci z Washingtonu State University má pouhých deset minut hlazení psa denně výrazný dopad na lidskou psychiku. Hlazení psa uvolňuje svalové napětí, snižuje tepovou frekvenci, zpomaluje dýchání a pomáhá regulovat hladinu stresového hormonu kortizol.

Podporuje kognitivní funkce

Pes je velmi inteligentní bytost, což se možná přenáší i na nás lidi. Některé studie naznačují, že pes nás s nadsázkou dělá chytřejší. Japonská studie geriatrických psychiatrů sledovala, jaký efekt má psí společnost na duševní stav seniorů odkázaných na lékařskou péči. Zjistilo se velké zlepšení kognitivních funkcí i sociálních interakcí. I bez studie ale tušíme, že snaha porozumět potřebám němých tváří nám procvičuje mozek i vnímavost.

Nejzdravější pamlsky na trhu: Myslete na zdraví svého chlupáče, ať může dbát o to vaše 🙂 

Pamlsky, které jsou hypoalergenní, dietní, 100 % přírodní a přitom božsky voní a chutnají? Existují! Pamlsky Poslušnost do kapsy s hmyzím proteinem jsou ideální pro všechny pejsky, a to i pro ty s citlivým zažíváním nebo potravinovými alergiemi. Neobsahují žádná éčka, umělá aromata ani dochucovadla.

Zdroj: www.frekvence1.cz