Kolik pohybu Váš pes potřebuje? Průvodce podle věku a plemene

Pohyb psa: kolik je správně a kolik je moc

Pohyb psa je klíčový pro jeho fyzické zdraví, psychickou pohodu i celkovou spokojenost. Jenže kolik pohybu Váš pejsek skutečně potřebuje? Odpověď není jednoduchá, protože záleží na plemeni, věku, zdravotním stavu i individualitě každého psa. V tomto průvodci se dozvíte, jak najít správnou rovnováhu.

Co je pro jednoho psa přesně akorát, může druhého buď vyčerpat, nebo ho naopak nechat plného nevybité energie. A nevybitá energie se pak projeví rozežranými botami, rozškrábaným gaučem a nekonečným štěkáním. Pojďme se tedy podívat na to, jak zjistit správnou dávku pohybu právě pro Vašeho pejska.

Kolik pohybu podle plemene

Jednotlivé plemenné skupiny se v nárocích na pohyb liší opravdu výrazně. Nedá se říct, že „každý pes potřebuje hodinu venku denně“ – to je zjednodušení, které může některým psům uškodit.

Sportovní a pracovní plemena (labrador, retrívr, husky, německý ovčák)

Tato plemena byla vyšlechtěna k celodenní práci – ať už lovecké, tažné nebo hlídací. Potřebují 60 až 120 minut aktivního pohybu denně. A nemyslím tím pomalé šourání po chodníku. Potřebují běhat, aportovat, plavat nebo Vás doprovázet na kole či při běhu. Pokud máte huskyho a chodíte jen na dvě krátké procházky denně, věřte, že Váš pes se nudí a frustruje.

Teriéři

Teriéři jsou malí, ale neskutečně energičtí. Počítejte s 60 až 90 minutami pohybu denně, ale nezapomeňte na důležitou věc – teriéři potřebují i mentální stimulaci. Čichové hry, hledání pamlsků v trávě nebo jednoduché tréninkové úkoly jim vyhovují stejně jako běhání. Samotná procházka jim nestačí.

Pastevecká plemena (border kolie, australský ovčák)

Tady jsme u psů s úplně nejvyššími nároky. 90 až 120 minut pohybu denně a víc. Ale pozor, u těchto plemen nestačí jen fyzická zátěž. Border kolie, která celý den běhá za míčkem, ale nedostane žádnou mentální práci, může být paradoxně frustrovanější než ta, co absolvuje kratší procházku s intenzivním tréninkem. Mozková práce je pro pastevecká plemena naprosto klíčová.

Malá a toy plemena (čivava, maltézák, jorkšír)

Malí psi mají kratší nožky, menší plíce a nižší vytrvalost. 30 až 45 minut pohybu denně jim většinou bohatě stačí. To ale neznamená, že je můžete držet celý den na gauči. I malý pes potřebuje pravidelné procházky, čerstvý vzduch a příležitost prozkoumat svět kolem sebe.

Brachycefalická plemena (buldok, mops, pekingský palácový)

Psi s krátkým čumákem mají ztížené dýchání, a proto je pohyb pro ně zcela jiná disciplína. 20 až 30 minut klidné aktivity denně je pro ně optimum. U těchto plemen je naprosto zásadní vyhýbat se přehřátí a nadměrné námaze. V létě vyrážejte brzy ráno nebo pozdě večer a sledujte svého psa – pokud začne hlasitě supět a zpomaluje, okamžitě přestaňte.

Obří plemena (doga, mastif, bernský salašnický)

Velcí psi překvapivě nepotřebují tolik pohybu, jak by se na první pohled zdálo. 30 až 60 minut denně většinou stačí. U obřích plemen je klíčové chránit klouby, protože jsou náchylná k dysplazii a dalším kloubním problémům. Vyvarujte se skákání, prudkého zastavování a dlouhých běhů po tvrdém povrchu.

Kolik pohybu podle věku

Stejně důležité jako plemeno je věk Vašeho psa. Štěně, dospělý pes a senior mají naprosto odlišné potřeby.

Štěňata – méně je více

U štěňat platí užitečné pravidlo, které Vám pomůže zorientovat se: 5 minut pohybu na každý měsíc věku, dvakrát denně. Tříměsíční štěně by tedy mělo chodit na procházky zhruba 15 minut, čtyřměsíční 20 minut a tak dále.

Toto pravidlo je mezi odborníky diskutované a není to dogma, ale jako vodítko funguje výborně. Důvod je prostý – štěněcí kosti a klouby se stále vyvíjejí a přetížení v raném věku může vést k vážným ortopedickým problémům v dospělosti. Se štěnětem nikdy neběhejte na tvrdém povrchu, neskákejte z výšky a nevyžadujte dlouhé pochody.

Dospívající psi (6 až 18 měsíců)

V tomto období postupně navyšujte zátěž, ale stále opatrně. Klouby a růstové štěrbiny se ještě uzavírají, takže Váš adolescent sice vypadá jako dospělý pes a má energie na rozdávání, ale jeho tělo ještě není plně připravené na plnou zátěž. Postupné navyšování je klíčové.

Dospělí psi

Dospělý pes zvládá plnou pohybovou kapacitu svého plemene. Tady se řiďte doporučeními podle plemenných skupin, které jsem popsala výše.

Senioři (7 a více let)

Starší psi zpomalují, bolí je klouby a nemají tolik energie. Ale to neznamená, že mají ležet celý den v pelíšku. U seniorů snižujte intenzitu, nikoliv dobu pohybu. Místo běhu choďte pomaleji, místo aportování na asfaltu zkuste plavání, které je pro staré klouby naprosto ideální. Pokud má Váš senior přístup k vodě, je to ten nejlepší pohyb, který mu můžete dopřát – šetří klouby a přitom posiluje svaly.

Jak poznat, že pohybu je málo

Váš pes Vám sám napoví, když mu něco chybí. Sledujte tyto signály:

• Destruktivní chování – žvýká boty, škrábe dveře, rozkousává hračky. Nevybitá energie musí někam jít.
• Hyperaktivita doma – pobíhá po bytě, skáče na lidi, nedokáže se uklidnit.
• Přibírání na váze – málo pohybu v kombinaci s přejídáním vede k obezitě, která zkracuje život.
• Nadměrné štěkání a kňučení – pes se snaží upozornit na svou frustraci.

Jak poznat, že pohybu je příliš

Přetížení je stejně nebezpečné jako nedostatek pohybu, jen si ho majitelé uvědomují méně často:

• Kulhání nebo ztuhlost po procházce – klouby nebo svaly jsou přetížené.
• Neochota jít na procházku – pes se brání, zpomaluje nebo se zastavuje. Naslouchejte mu.
• Nadměrné supění a namáhavé dýchání – zejména pokud přetrvává dlouho po ukončení aktivity.
• Výrazně delší spánek – pokud Váš pes najednou spí mnohem víc než obvykle, může být přetížený.

Chcete se dozvědět víc o správném výcviku a výchově? Přihlaste se na naše bezplatné vysílání o výcviku psa, kde Vám poradíme krok za krokem zde>>

Praktické tipy pro správný pohyb

Střídejte různé druhy aktivit, aby se Váš pes nenudil a aby zatěžoval tělo rovnoměrně. Kombinujte procházky, volný běh, plavání, aportování a trénink poslušnosti. Pamatujte, že mentální cvičení se počítá taky. Patnáct minut intenzivního tréninku nových povelů dokáže psa unavit stejně jako půlhodinová procházka. Čichové hry, hledačky a hlavolamy s pamlsky jsou skvělý doplněk k fyzickému pohybu.

Vždycky s sebou mějte vodu a dopřejte psovi pravidelné přestávky na odpočinek. V horkých letních dnech choďte brzy ráno nebo pozdě večer a vyhýbejte se rozpálenému asfaltu, který může popálit tlapky.

Shrnutí na závěr

Správné množství pohybu závisí na plemeni, věku a zdravotním stavu Vašeho psa. Neexistuje univerzální recept. Sledujte svého pejska, naslouchejte mu a přizpůsobujte zátěž jeho aktuálním potřebám. Pes, který dostává přiměřenou dávku pohybu a mentální stimulace, je spokojený, zdravý a vychovaný společník. A o to nám přece jde. Přihlaste se na naše bezplatné vysílání o výcviku pejsků a my Vám pomůžeme na cestě k poslušnému a šťastnému pejskovi.